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  • 26
    Oct
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Réussir à faire du sport le plus souvent possible

Avoir un ventre plat après 50 ans — Lorsque vous atteignez un certain âge, les choses se passent à votre corps que vous sentez que vous ne contrôlez pas — comme une augmentation de la graisse du ventre. Vous remarquerez peut-être votre ventre de plus en plus, même si vous mangez de la même façon que vous avez mangé pendant des années. Manger plus de calories que votre corps a besoin conduit à un gain de poids, et le gain de graisse du ventre. Pour perdre de la graisse du ventre, vous devez créer un déficit calorique en mangeant moins de calories que votre corps a besoin.


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